Pequenada: ideias, atividades e conselhos práticos para pais de crianças pequenas
Coisas para fazer em casa e ao ar livre, festas e datas do ano, educação e comportamento, saúde, alimentação e receitas para cozinhar com os miúdos. Escrito em português de Portugal, para pais, avós e educadores de crianças dos 2 aos 10 anos.
A Pequenada é para o adulto que tem uma criança à frente e uma pergunta concreta: o que fazer num sábado de chuva, como organizar a festa de anos sem stress, que fantasia de Halloween se faz em casa com o que há na gaveta, se o que o filho faz aos 4 anos é o esperado, o que pôr na lancheira. As respostas são práticas, com materiais, passos e a idade a que cada ideia se adapta.
O que mudou neste endereço
Este domínio foi, de 2009 a 2022, a revista online portuguesa «Pequenada | tudo para crianças!». Essa revista já não existe. Os artigos que encontra aqui foram escritos de novo pela redação da Pequenada, que não é a equipa que fazia a revista original, e nenhum texto antigo foi reproduzido. Mais pormenores na página «Quem somos».
Três regras valem para todas as páginas:
- Não vendemos nada. Não há lojas, marcas recomendadas nem preços: um material é sempre descrito de forma genérica, como «tinta lavável» ou «cartolina».
- A saúde vem de fontes oficiais. O que dizemos sobre saúde, desenvolvimento, segurança e alimentação sai da Direção-Geral da Saúde, do SNS 24, da Organização Mundial da Saúde ou da UNICEF, com a data em que a fonte foi lida. Quando não encontramos fonte, dizemo-lo.
- O resto é nosso. As atividades, os jogos, as receitas, os poemas e as cartas são escritos para o site, e apresentados como sugestões nossas, não como regras.
Os artigos são informação geral: não substituem a consulta com o pediatra ou o médico de família, que conhecem o seu filho, nem a conversa com a escola. Quando um tema pede uma consulta, o artigo diz isso logo de início.
Por onde começar
Diversão e atividades
É a secção maior: atividades para dentro de casa, para o verão e para o outono, jogos tradicionais e de praia, tintas, plasticina e bolinhas de sabão caseiras, e as festas, do aniversário à festa do pijama. Para uma tarde sem planos, as atividades para crianças dentro de casa reúnem oitenta ideias de baixo custo. Para o dia de anos, a festa de aniversário de criança vem com calendário, das semanas antes ao próprio dia. E no outono, as fantasias de Halloween simples são sete, cada uma com materiais e passos.
Natal com crianças
Atividades e receitas da época, prendas por idade e prendas feitas à mão, esconderijos para as prendas, uma festa de Natal em casa, a história do Pai Natal e a pergunta difícil: quando contar a verdade. Para os serões de dezembro, há lendas de Natal para contar às crianças, recontadas para ler em voz alta.
Educação e comportamento
Birras, regras, disciplina sem palmadas, a criança teimosa ou agressiva, irmãos e escola: a entrada no 1.º ano, o regresso às aulas, os trabalhos de casa e o «não quero ir para a escola». Cada guia descreve o que costuma estar a acontecer, o que ajuda, com frases concretas, e quando vale a pena falar com o pediatra, a escola ou um psicólogo.
Família
O Dia do Pai, o Dia da Mãe e o Dia dos Avós, com poemas, frases e cartas escritos para o site, o Dia da Criança e os direitos da criança, a chegada de um irmão, as manhãs com pressa e as idas ao supermercado.
Saúde e crescimento
O desenvolvimento aos 2, 3, 4 e 5 anos, contado como a escala da DGS o descreve, o sono, os dentes, a chupeta, o sol, os piolhos e a caixa de primeiros socorros. Quem chega com uma dúvida sobre a criança de 4 anos encontra o que se avalia na consulta e os sinais que justificam falar com o médico, sem testes para fazer em casa.
Alimentação e receitas
O básico do prato segundo a DGS, a criança que não quer comer, lanches sem doces, água e açúcar. Na secção de receitas há pratos simples para o jantar e para o lanche, com as tarefas que cabem a cada idade e os passos que são só do adulto: forno, fogão e facas.
Uma nota sobre a língua
Escrevemos em português de Portugal: miúdos, Pai Natal, prendas, pequeno-almoço. Muitos leitores chegam do Brasil e são bem-vindos; quando uma pesquisa usa um termo brasileiro, o artigo nomeia-o uma vez e segue em português europeu.
Abaixo estão as secções do site, cada uma com os seus guias.
Comece por aqui
Alimentação10 snacks saudáveis que substituem os doces no lanche
O lanche é onde mais açúcar entra sem se dar por isso. Eis dez trocas simples, feitas com o que há em casa, e o que a DGS diz sobre bolachas...
Diversão e atividades7 fantasias de Halloween simples para fazer em casa com as crianças
Um lençol velho, roupa escura e um rolo de fita chegam para vestir a pequenada no dia 31 de outubro. Cada fantasia traz a lista de materiais, os...
Educação e comportamentoTarefas domésticas para crianças: quais as mais apropriadas para cada
Arrumar os brinquedos aos 3 anos, pôr a mesa aos 5, ajudar no jantar aos 9. Uma tabela de tarefas por idade, pensada como ponto de partida, e a forma...
FamíliaOs melhores animais de estimação para crianças, e como escolher
Não há um animal ideal para todas as famílias, e nenhum «não dá trabalho». Há o animal certo para a sua casa, o seu tempo e a idade dos seus filhos....
Saúde e crescimentoDesenvolvimento da criança de 4 anos: o que é típico e o que se avalia
Aos 4 anos, muitas crianças já saltam num pé, nomeiam as cores e esperam pela sua vez num jogo. Eis o que a escala usada nos centros de saúde...
Natal com crianças5 lendas de Natal para contar às crianças
Histórias curtas para ler em voz alta antes de dormir ou na sala de aula. Cada lenda vem recontada para os mais novos e acompanhada do que se sabe...
Receitas para criançasEspetadas de fruta para a festa infantil, coloridas e fáceis
Fruta da época cortada em pedaços, espetada em palitos e servida fresca: a sobremesa de festa que as crianças montam sozinhas e comem com as mãos.
Escolha um tema

Alimentação
13 artigos
Diversão e atividades
35 artigos
Educação e comportamento
24 artigos
Família
18 artigos
Saúde e crescimento
17 artigos
Natal com crianças
12 artigos
Receitas para crianças
15 artigos
Perguntas frequentes
Quem escreve a Pequenada?
A redação da Pequenada, que escreve para pais e educadores de crianças dos 2 aos 10 anos. Não somos médicos nem psicólogos: o que dizemos sobre saúde e desenvolvimento vem de fontes oficiais que citamos e datamos.
A Pequenada é a mesma revista que existia antes?
Não. A revista «Pequenada | tudo para crianças!» funcionou neste endereço de 2009 a 2022 e deixou de existir. Os textos atuais foram escritos de novo e nenhum artigo antigo foi reproduzido.
Os artigos de saúde substituem o pediatra?
Não. Explicam o que dizem a DGS, o SNS 24 e a OMS e ajudam a preparar a consulta. Para uma dúvida sobre o seu filho, fale com o pediatra ou com o médico de família; numa situação grave, ligue 112.
A Pequenada recomenda marcas ou lojas?
Não. Não vendemos nada, não recebemos dinheiro de marcas e não indicamos preços. Os materiais das atividades e os ingredientes das receitas são descritos de forma genérica.
Para que idades são as ideias do site?
Sobretudo para crianças dos 2 aos 10 anos. Cada atividade indica a idade a que se adapta como uma orientação, porque cada criança tem o seu ritmo, e marca os passos que precisam de um adulto.