Bullying nas crianças: como reconhecer e como agir

Não é uma brincadeira entre colegas nem uma fase que passa sozinha. O que distingue o bullying de um conflito, os sinais em casa, o que dizer à criança e os passos com a escola.

Por Redação da Pequenada · 2 de outubro de 2026

Este artigo é informação geral: não substitui a conversa com a escola, com o pediatra ou com um psicólogo, que conhecem o seu filho. Não serve para concluir que uma criança é vítima ou agressora; serve para saber o que observar, como ouvir e a quem pedir ajuda. Se a criança estiver em perigo físico, ligue 112.

O que é o bullying infantil

A página «Prevenção do bullying» da SNS 24, cuja fonte é a DGS, define-o como «uma forma de violência que corresponde a comportamentos agressivos, intencionais e repetidos, exercidos por uma criança, jovem, ou grupo […] contra outra que não tem possibilidades de se defender». A mesma página destaca duas características: o desequilíbrio de poder entre quem agride e quem é agredido, e a repetição dos comportamentos.

É isto que o distingue de uma zanga entre amigos: duas crianças que discutem em pé de igualdade estão em conflito; uma criança gozada ou posta de parte todos os dias pelo mesmo grupo é vítima de bullying.

As três primeiras formas são as que a Academia Americana de Pediatria (AAP) descreve na sua página sobre o bullying e o que os pais podem fazer; o ciberbullying vem descrito na mesma página.

Sinais a que os pais podem estar atentos

As crianças muitas vezes não contam, por vergonha ou medo. A AAP lista sinais possíveis e lembra que podem ter outras causas. Não são um diagnóstico; são motivo para uma conversa sem julgamentos:

• dores de cabeça ou de barriga frequentes;
• mudanças no apetite;
• recusa ou medo de ir à escola, ou a outros sítios com colegas;
• notas mais baixas do que o habitual;
• nódoas negras ou feridas sem explicação;
• objetos, roupa ou livros perdidos ou estragados;
• dificuldade em dormir ou pesadelos frequentes;
• perda repentina de amigos, isolamento.

Como falar com a criança

A SNS 24 aconselha os pais a falar abertamente sobre o assunto, a ouvir com atenção e calma, e a não incentivar a vingança, porque a violência nunca é solução.

1. Escolha um momento calmo e comece por uma pergunta aberta: «Como é o recreio? Com quem brincas?»
2. Ouça até ao fim, sem interromper nem minimizar. «Não ligues» faz a criança sentir que não vale a pena contar.
3. Diga-lhe que a culpa não é dela e que fez bem em contar.
4. Não prometa segredo. Explique que vai falar com a escola para a proteger.
5. Treinem respostas, como a AAP sugere: olhar nos olhos, dizer com voz firme «para», afastar-se com calma e contar a um adulto de confiança.

O papel da escola

A SNS 24 recomenda marcar uma reunião com o diretor de turma ou o psicólogo da escola. No 1.º ciclo, fale com o professor titular. Leve por escrito datas e factos, e pergunte o que a escola vai fazer. Se nada mudar, peça uma reunião com a direção do agrupamento.

Ciberbullying: guardar as provas

Para ameaças de publicar conteúdos privados, a SNS 24 aconselha bloquear o agressor e contar rapidamente a um adulto, e diz que se podem procurar as autoridades de segurança, por exemplo a Escola Segura. A mesma página sublinha que não se devem apagar as mensagens e conversas, porque podem servir de prova em tribunal.

A quem pedir ajuda

• Escola: professor titular, diretor de turma, psicólogo escolar.
• Saúde: o pediatra ou o médico de família, sobretudo se a criança anda triste, ansiosa, dorme mal ou se queixa de dores. A SNS 24 refere os Núcleos de Apoio a Crianças e Jovens em Risco e os Núcleos Hospitalares.
• Linha SOS Criança: 116 111, gerida em Portugal pelo Instituto de Apoio à Criança, segundo o Eurocid, do Ministério dos Negócios Estrangeiros.
• Segurança: a Escola Segura, para ameaças e situações graves.
• Emergência: 112, se houver perigo imediato.

Se a criança falar em magoar-se ou em não querer viver, procure ajuda no mesmo dia: o pediatra, o médico de família, a linha SNS 24 (808 24 24 24) ou o 112.

E se for o meu filho a agredir?

É difícil de ouvir, mas acontece. A AAP recomenda agir logo: explicar o que é o bullying e porque é errado, pôr limites firmes e consistentes, dar o exemplo de respeito pelos outros e elogiar os gestos de bondade. As regras de etiqueta que as crianças devem saber começam precisamente no respeito pelos outros. Se o comportamento se repete, peça ajuda à escola e ao pediatra. Para entender melhor o comportamento infantil em geral, e a diferença entre feitio e teimosia, há outros guias na secção de educação e comportamento.

Perguntas frequentes