Wrap havaiano | Pequenada

Wrap havaiano

Wrap havaiano

Descrição

A pequenada vai adorar!

Ingredientes

6  
tortilhas de trigo integral
1⁄2 chavena
salada de brócolos
1 chavena
folhas de espinafre picado
1⁄4 chavena
abacaxi esmagado
450 gramas
frango cozido cortado em cubos
1⁄4 chavena
maionese
1⁄4 chavena
vinagre
1⁄4 chavena
açúcar
1 colher de chá
sementes de papoila
1 1⁄2 colher de chá
alho em pó
1 1⁄2 colher de chá
cebola em pó
1 1⁄2 colher de chá
pimenta

Resumo

Quantidade em doses
Doses
Tempo Prep25 minutos

Tipo de refeição

Snacks

Alimento principal

Legumes

Dificuldade

Fácil

Instruções de preparação

Prepare o molho com a maionese, o vinagre, o açúcar, as sementes de papoula, o alho em pó, a cebola em pó e pimenta. Reserva no frigorífico.

Misture a salada de brócolos, o abacaxi escorrido e o espinafre. Coloque ½ chávena desta mistura num wrap de trigo. Cubra com o frango. Adicione 1 colher de sopa de molho a cada wrap. Corte-os na diagonal.

Sirva imediatamente ou reserve no frigorífico.

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